ホルモンバランスの影響

ホルモンバランスとムダ毛との関係

ホルモンバランス

体毛の量には男性ホルモンが強く影響

女性ホルモン、男性ホルモン、という言葉を聞いたことがある人は多いと思います。このなかで、体毛の発毛に深く関わっているのが男性ホルモンです。男性は一般的に女性よりも体毛の量が多いのですが、これは男性ホルモンの働きによるものです。


男性ホルモンであるテストステロンは、筋肉の増大や、骨格の発達、体毛の発毛などに関わります。通常、女性ホルモンと男性ホルモンのバランスは保たれているのですが、何らかの原因でホルモンバランスが崩れると、ムダ毛が増える原因となってしまうのです。


ストレスと過度のダイエットには要注意

ホルモンバランスとムダ毛との関係を考えると、男性ホルモンを増やさないようにすることと、女性ホルモンを減らさないようにすること、両面の対策が必要です。


とくにストレスは男性ホルモンの分泌を促進させることが分かっており、普段の生活のなかで、過度なストレスを感じないように気をつけることが重要です。生活習慣の乱れもストレスにつながると言われています。


また女性ホルモンの減少については、加齢により更年期を迎えると女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が減少する場合があることが分かっています。若い年代でも、栄養の不足によっても女性ホルモンが減少することが分かっています。ホルモンバランスを考えると、過度のダイエットには要注意ですね。


規則正しい生活習慣が美容の源

結局のところ、規則正しい生活習慣と、適切な食事が美容と健康の基礎になっています。ムダ毛抑制という点からも、適切なホルモンバランスを保って、健康な毎日を過ごすよう心がけたいですね。


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